Quais são cross trainer Shoes For?
sapatos cross trainer funcionar bem se você desfrutar de vários desportos e actividades de ginásio semanal. Eles combinam várias características de sapatos específicos do esporte em um. Então você pode executar na segunda-feira, ter uma aula de kickboxing na terça-feira, trem de força na quinta-feira e jogar um jogo rápido de basquete na sexta-feira sem ter que comprar um sapato diferente para cada atividade. Os instrutores transversais ótimas suportar tanto movimento para a frente, para a corrida e caminhada, eo movimento lateral, necessária em aulas de aeróbica ou na quadra.
Esporte específico Versus Cruz Trainers
A American Orthopaedic Foot and Ankle Society recomenda que se você participar de um esporte em particular três ou mais vezes por semana, você é melhor fora de comprar um sapato específico para esse esporte. Por exemplo, se você está treinando para uma meia-maratona e tem de três a cinco corridas por semana, use um tênis de corrida durante o treino porque ele suporta o movimento do calcanhar para os dedos.
Considerações Especiais
Aqueles propensos a problemas biomecânicos nos pés, tornozelos, joelhos e quadris devem ser mais seletivos na escolha de um cross trainer. Lotes de amortecimento pode ser um prejuízo se os seus pés transformar em excesso, enquanto é de valor se você sofre de dores nas canelas crônicas. Visite uma loja respeitável e fazer sua pesquisa antes do tempo quando fazem compras para instrutores transversais. Não tenha medo de experimentá-los e fazer algumas voltas ao redor da loja ou saltar para cima e para baixo para ver como eles se sentem, também.
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