Skills física necessária para jogar o futebol

Músculos fortes mover mais rápido do que os fracos, por isso, o treinamento de força é uma grande parte do futebol. Mas a força é uma medida de Fitness- física a base sobre a qual as habilidades físicas são construídos, não uma habilidade em si. Futebol exige agilidade, a capacidade de mudar de direção com um propósito. Equilíbrio centra o corpo para prender capturas difíceis, fazer um equipamento, explosão de um bloco ou sustentar um golpe. A velocidade pode ser desenvolvido com forma adequada e exercício físico, ajudando você a caçar a sua presa ou romper com o pacote. Poder permite mover seus músculos em alta velocidade com a força máxima para batidas viciosos. E tempo de reação, que pode ser afiada para baixo a esse limiar de um quinto-de-um-segundo, você fica no lugar certo no momento certo.

Três posições no campo cobiçam uma habilidade acima de tudo. O quarterback precisa de um toque fino para sótão passa downfield ea capacidade de disparar a bola em espaços apertados em plena velocidade. Coloque-kickers arrancar uma bola oblongo com um gol a distâncias impressionantes. E apostadores se agitam a bola e depois crescer com precisão para mantê-lo dentro da linha de margem e objetivo. A coordenação é a capacidade de usar os sentidos com suas partes do corpo durante o movimento. E enquanto o tempo de agilidade, equilíbrio, velocidade, potência e reação ajudar um quarterback ou kicker executar, eles não são tão importantes como a coordenação.