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Como ata tênis de basquete

Quando jogar basquete é importante para proteger os pés. Lesões ocorrem frequentemente nos joelhos, bem como tornozelos e arcos quando jogando basquete. Porque o basquete é um jogo que inclui um monte de correr, saltar e rapidamente mudar de direção, é fácil de ferir o seu pé. Uma das melhores maneiras de se proteger contra lesões nos pés é ter bons tênis de basquete que protegem os pés. Enquanto um jogador com pés típicas deve atar seu tênis de basquete da mesma forma que ele ou ela laços quaisquer outros sapatos, o mesmo não é verdade para os jogadores que têm os pés propensos a lesões que são ligeiramente anormal.

Coisas que você precisa

  • shoesShoelaces basquete

Pés com arcos elevados

  • Comece por laçar os sapatos em um padrão cruzado como eles normalmente seria atado. Cruzam os atacadores no conjunto inferior de buracos e stop.



  • Ate o cadarço esquerdo e o cadarço direito diretamente até ambos os lados do sapato. Isso ajuda a proporcionar mais estabilidade para o pé que tem um grande arco.



  • Cruzam os cadarços mais uma vez ao atingir o último conjunto de furos na parte superior do sapato. Amarrar os sapatos no topo e eles devem estar prontos a usar para o basquetebol.

pés de largura



  • Tire os cadarços e colocá-los através do primeiro par de ilhós na parte inferior do sapato.

  • Entrelaçar os cadarços em linha reta até o sapato para os próximos conjuntos de furos. Não cruzam os laços neste momento. Continuar a atar deste modo até que a agulheta atinge a parte superior do pé e o sapato pode ser apertada sem apertar o pé.

  • Cruzam os sapatos novamente para o restante dos ilhós. Amarrar o sapato normal.

dicas & avisos

  • Amarrar um nó duplo pode ajudar a garantir o cadarço não virá separado durante um jogo de basquete.
  • Jogando basquete com sapatos que não estão vinculados com força irá aumentar o risco de torcer o tornozelo, se você desembarcar no pé de outro jogador.
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