Nomes de ginástica Move nas barras assimétricas

Quando um ginasta inicia primeiro treinamento nas barras assimétricas, ela deve dominar os movimentos básicos, como um gigante de três quartos, claro quadril, círculo passo e lançou agachamento diante. Giants são o movimento em que uma ginasta balança todo o caminho em torno do bar com seu corpo estendido. Em gigantes três quartos, a ginasta traz seus quadris para tocar no bar depois de passar por cima. Um círculo passo é um movimento em torno do bar em que a ginasta se senta na barra baixa na posição de divisão e vai a toda a volta, pendurado com uma mão em cada lado de seus quadris. As habilidades básicas de se concentrar no desenvolvimento da coragem e ímpeto para viajar ao redor do bar.

Libertação movimentos requerem uma ginasta para deixar de ir ao bar, completar um movimento no ar e agarrá-lo novamente. Alguns movimentos de libertação ir em torno de um bar, geralmente a alta bar. Outros permitem transição de um bar para o outro. Um dos mais comuns de libertação se move é o Tkachev, uma habilidade com dificuldade de nível C, na qual o ginasta liberta a barra alta na frente, passa por cima da barra e regrasps no outro lado. Ginastas fazer Tkachev libera tanto no pernalta e posições piked. Um comum de alta-bar menor para bar liberação é o salto Pak, em que os ginastas deixa de ir a alta bar na frente de um balanço, completa a rotação no ar e agarra a barra baixa em uma posição de pino.

Ginástica juízes procurar handstands exatos sobre bares, e um recurso padrão da rotina de qualquer ginasta de elite é uma série de paradas de mão e piruetas pino na barra alta. The Olympic All-Around campeão de 2008, Nastia Liukin, famosa executou uma pirueta Ono sobre a alta bar, uma pirueta completa-torcendo por um lado, com o corpo em uma parada de mão perfeita, as pernas pressionadas juntas e seus dedos apontados. Ela, então, definir o padrão ainda maior para futuras ginastas por fazer uma meia-volta adicional. Piruetas exigem a ginasta para reverter rapidamente o seu domínio sobre o bar.

A desmontagem é a maneira em que a ginasta fica fora dos bares e termina sua rotina. Furar uma desmontagem complicado é o sonho de todos os ginastas, e as barras assimétricas aumentar as apostas, obrigando-os a iniciar o movimento no ar. Um movimento básico de desmontagem é o flyaway, em que a ginasta completa uma única aleta no ar, às vezes com seu corpo na posição colocou-out, antes do pouso virado para a frente. Variações sobre o salto, em que o ginasta transforma no ar para enfrentar o sentido oposto na aterragem, são numerosos e variam em dificuldade com base no número de voltas a ginasta realiza antes da aterragem.