Não ajuda Ballet jogadores de basquetebol?

De saltar pelo palco sem funcionar em outra dançarina, para pulando e desembarque em braços de outra pessoa, a coordenação é fundamental no ballet. Os jogadores de basquetebol têm de ser igualmente ágil, navegando um tribunal cheio de pessoas que estão tentando tirar os tiros bola e bloquear, para não mencionar também evitando telas. A agilidade de um jogador de basquete aprende através de ballet pode ajudá-lo a mover-se mais suave e eficaz durante um jogo.

Ballet requer flexibilidade extraordinária. Os dançarinos podem estender suas pernas em direção a suas cabeças, execute splits e aparentemente desafiam as leis da física. Essa flexibilidade não é só fisicamente bonita, é também um feito de força que pode servir jogadores de basquete também. trens jogadores de balé para se mover em novas formas, ganhando um melhor controle de seus músculos. Eles podem facilmente dobrar longe de jogadores tentando tirar a bola, e pode ser capaz de atirar gols de posições desconfortáveis ​​ou incomuns.

Ballet oferece tanto o exercício aeróbico e treinamento de força, assegurando músculos fortes e excelente aptidão cardiovascular que são chaves para o sucesso de basquete. Os jogadores de basquetebol têm freqüentemente para demonstrar força - através de tiro, por exemplo - enquanto engajar-se em façanhas de aptidão cardiovascular, como correr. Os saltos e trechos que bailarinos executam enquanto corre ou pulando pelo palco são semelhantes a esses movimentos. Os movimentos do braço e perna de ballet, que incluem os que se estende braços, que se move rapidamente, levantando as pernas e salto são semelhantes aos feitos de força necessária no ballet.

O equilíbrio é um elemento chave do ballet. Dançarinos tem que se mover rapidamente de uma posição de desafio para o próximo, sem tropeçar, cair ou até mesmo fazendo pequenas variações em seu padrão de movimento. Muitos dos movimentos feitos na quadra de basquete - como em execução, em seguida, parando e voltando-se para disparar uma cesta - exigem equilíbrio similar. Os movimentos de giro, salto, parar e iniciar de ballet pode ajudar os jogadores de basquete desenvolver o equilíbrio que precisa girar rapidamente sem perder o equilíbrio.