Como corrigir um banco de peso
Seu banco de peso é uma das suas peças mais básicas de equipamentos de fitness. É simples, resistente e suporta você em muitos dos seus exercícios fundamentais. Seu banco de peso consiste de uma ripa, estrutura de apoio, anexos e, possivelmente, uma dobradiça. Quando se rompe, o seu primeiro pensamento tem que ser de segurança. Em muitos casos, um banco de peso reparado não será robusto o suficiente para trabalhar para fora. Ao olhar para reparos, examinar cada uma dessas peças, por sua vez. A boa notícia é que seja com segurança reparáveis, é facilmente reparáveis.
Coisas que você precisa
- banco de peso quebrado
- Chave soquete
Verifique Para Deal Breakers
Verifique se o seu banco pode ser restaurada a ordem de trabalho seguro. A última coisa que queremos é um banco que poderia entrar em colapso, enquanto você está levantando.
Verifique a estrutura de suporte, que é geralmente feito de tubos de metal quadrado-off. Se o metal em si está danificado, é hora de começar um novo banco. Mesmo se você pode soldar, não aposta na força da reparação.
Olhe para a ripa (a área acolchoada). É feito de um pedaço de madeira, algumas rebatidas e uma tampa. Se a madeira em si é quebrado, você vai precisar para substituir a ripa.
Verifique se há deformação ou flexão. Se a estrutura de suporte ou de ripas é deformado, torto ou fora de forma que você deve substituir o seu banco em vez de tentar repará-lo.
Examine a dobradiça, se for o caso. Se houver danos estruturais à dobradiça, você precisa substituir a dobradiça ou todo o banco.
Aperte os Anexos
Descubra como a ripa está ligado à estrutura de suporte. Normalmente, este será através de vários parafusos na parte de baixo da ripa.
Verifique cada parafuso, por sua vez, apertando-a com a chave de soquete.
Substituir quaisquer parafusos que estão em falta, oxidado, descascada ou quebrado.
Teste o banco reparado para a estabilidade. Se ele oscila, olhar novamente para a fixação e os suportes.
dicas & avisos
- Na maioria dos casos, você provavelmente vai ser melhor para substituir o seu banco de peso. Eles não são muito caros e o risco de um banco de peso instável ou enfraquecida geralmente não vale a pena.
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