Que Músculos fazer exercícios Abraço de urso utilização com uma bola?
Exercícios que envolvem um movimento de aperto pode ser realizada com diferentes materiais de treinamento e equipamentos - uma bola de exercício ou uma máquina de cabo são opções possíveis. Não importa a sua escolha, a técnica e os movimentos são semelhantes e muitos dos músculos trabalhados são os mesmos. exercícios abraçando ajudar a fortalecer os músculos em seu peito, ombros e braços. O abraço de urso com uma bola de exercício é um exercício abraços eficaz que pode ser realizado em casa.