Tai Chi & Outros Exercícios asiáticos
A maioria dos exercícios tradicionais asiáticos praticadas pelos norte-americanos estão espirituais ou combativa na origem, e às vezes ambos. exercícios asiáticos geralmente incorporam uma abordagem holística para fitness e iluminação espiritual, e ao contrário maioria das tradições de exercício no mundo ocidental, tendem a se concentrar sobre a importância da conexão entre mente e corpo. Descubra tai chi e outros exercícios asiáticos, que podem melhorar a sua saúde e bem-estar geral.