Como Flex Pecs
Flexionando seus peitorais para que eles saltam quando você relaxá-los requer uma combinação de controle muscular e massa muscular. controle muscular vem com o tempo e massa muscular de focagem na pecs vem com o treinamento do peso consistente. Maxim.com recomenda supino e no peito voa para ganhar massa muscular e definição em todo o peito em um artigo chamado "Flex Your Pecs:. Criar uma maior peito"