Ensaboando-se no, chuveiro húmido quente depois de um intenso treino no ginásio dá-lhe alguns minutos para relaxar antes de continuar o seu dia ou à noite. Mas o banho em público não é exatamente o mesmo que fazê-lo na privacidade de casa. Para a consideração daqueles que o cercam, e para sua própria saúde, você deve mudar sua abordagem banho ligeiramente para o ginásio.
Ninguém quer tomar banho perto de alguém que é confuso, e por embalagem todos os seus artigos de higiene em um saco que você pode tomar para o chuveiro, você vai manter organizado e mostrar respeito por aqueles que o rodeiam. sacos de malha são ideais porque eles permitem que você veja seu conteúdo e que seca rapidamente. Alguns desses sacos têm cordas de modo que você pode pendurar o saco do chuveiro ou um gancho fornecido fora da porta do chuveiro, enquanto outros estão equipados com uma ventosa para furar o saco para a parede de azulejos ao lado de você.
Ao embalar seu saco de artigos de higiene para o chuveiro, considere os itens que você usa com freqüência em seu chuveiro em casa. Esses itens podem incluir xampu, condicionador, sabonetes e esfoliação corporal. Se você pretende depilar as pernas ou axilas durante seu chuveiro pós-treino, embalar uma navalha e gel de barbear na sua bolsa chuveiro. Outros artigos de higiene, tais como desodorantes, maquiagem e perfume, pode permanecer no seu saco de ginásio, como você não precisa deles no chuveiro.
Todo mundo tem diferentes graus de conforto em relação a nudez, mas para ser atencioso para com aqueles que o rodeiam, cobrir-se com uma ou duas toalhas em seu caminho para o chuveiro. Quando você alcança a área do chuveiro, pendurar suas toalhas em um gancho ou armar-los através de uma porta. Depois de secar o corpo e cabelo, cobrir-se novamente para a caminhada de volta para o seu armário. A maioria das academias oferecem toalhas para os seus membros, mas a embalagem sua própria é inteligente, especialmente se você estiver indo para uma nova instalação.
Muitos chuveiro ginásio frequentadores com os pés descalços, enquanto outros preferem usar sandálias para evitar o risco de pé contratação do atleta. Se você estiver preocupado com andar descalço, embalar um par de flip-flops em seu saco de malha. Deslizá-los em quando você se despir para o chuveiro e devolvê-los para o saco depois de seu chuveiro, onde podem secar rapidamente.
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