Pode uma máquina de remo simples Dê um treino Boa Cardio?
Usando uma máquina de remo é uma maneira eficaz de trabalhar todos os músculos do corpo, o American College of Sports Medicine observa. exercícios de remo regulares fortalecer o coração e queimar o excesso de gordura. No entanto, as pessoas com problemas nas costas inferiores devem procurar aconselhamento médico antes de fazer exercícios máquina de remo, a fim de evitar lesões. Feito corretamente, os exercícios de máquina de remo são formas convenientes e eficazes de manutenção da saúde cardiovascular.