Será que o seu peso afetam a altura de seu salto?

Sua altura do salto vertical tem mais a ver com o seu percentual de gordura corporal do que o seu peso. Fatores como o seu poder de perna e técnica são mais influentes em sua altura do salto. Por exemplo, o índice de massa corporal (IMC) não pode distinguir entre a massa muscular magra e gordura. Portanto, um indivíduo com um monte de músculo irá aparecer acima do peso em um BMI. Quando se trata de melhorar a sua altura do salto, você deve se concentrar em reduzir sua gordura corporal e melhorar a sua força do núcleo.