Posso ficar magro como Sarah Jessica Parker?

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Entenda que uma grande quantidade de tamanho pequeno de Sarah Jessica é devido a uma sorte de fatores - a genética. Sarah admitiu que seu corpo magro e baixo peso são naturais, e que ela sempre foi uma pessoa pequena. Em vez de tentar aparecer como pequenas como Sarah, tente abraçar seu próprio tamanho, concentrando-se em sua saúde com o exercício e nutrição (e não a estética.)

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Começar por fora e caminhar todos os dias. Sarah vive em Nova York com seu filho James e marido, Mathew Broderick- ela admitiu que caminhar em todos os lugares ajuda a manter o peso fora. Trabalhar passos em seu dia a pé para casa de um amigo, tomar um passeio de bicicleta para recados, ou simplesmente estacionamento tão longe de seu próximo destino possível.

Encaixar o exercício em sua vida diária, sempre que possível. Sarah Jessica admite a manutenção de uma programação activa natural, executando escadas em vez de tomar o elevador ou a pé, em vez de chamar um táxi. Após o nascimento de seu filho, ela ficou para trás em forma rapidamente, usando o peso do corpo para exercícios, e carregá-lo em todos os lugares (em vez de recorrer a um carrinho de criança).

Apreciar os alimentos que você está comendo - com moderação. Embora Sarah Jessica não pode ter que assistir seu peso, ela se esforça para ouvir sinais de fome do seu corpo - comer apenas quando está com fome e parar antes de full - e realmente gosta de comida. Pare de perder calorias em itens que não são seus favoritos, e simplesmente desfrutar de pequenas porções de alimentos desejados em seu lugar.

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Use o controle da parcela em todos os momentos, e parar insistindo sobre planos de dieta ou modismos. Sarah admite que uma grande parte do seu corpo esguio é simplesmente comer pequenas quantidades de seus alimentos favoritos ao longo do dia, e praticando a nutrição bem-arredondado.