Como Jogar Power Forward no Basquete

Estabelecer-se no menor bloco da chave. Use o seu corpo para proteger seu defensor com as costas de frente para a cesta e seus olhos na bola manipulador. Dobre as pernas e usar uma mão livre para localizar o defensor atrás de você. Mantenha a outra mão livre para ligar para a bola.

Pegar a bola de basquete e trazê-lo perto de seu peito com as duas mãos. Os operadores mais pequenos vão atacar a bola por baixo e jogadores mais altos vão atacar a bola de cima. Ao garantir a bola com as duas mãos e segurando-o perto de seu corpo, você compra-se um segundo antes de decidir fazer uma jogada.

Sentir a presença de seu defensor. Se o defensor joga você para dentro da pintura, tome um drible de energia em direção ao aro enquanto protege simultaneamente o defensor com a perna da frente. Este movimento, chamado um passo gota, cria uma bandeja fácil e protege contra guardas menores e encaminha maiores e centros.

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Se o defensor joga fora, você pode dar um passo queda em direção ao centro da pista ou tentar marcar usando um tiro gancho. Para tentar um tiro gancho, colocar a bola em sua mão fora, posicione seus ombros para os lados em direção à cesta e atirar a bola em um movimento de varredura para cima. Este tiro gancho cria um alto arco e espaço entre o jogador defensivo que torna mais difícil de bloquear.

Ficar entre o seu adversário e a cesta. Proteger a linha de base pelo sombreamento ligeiramente para que o lado do oponente. Se você oponente cria uma incompatibilidade com o tamanho, tentativa de frente o adversário por qualquer posicionando-se entre o adversário ea bola manipulador ou criando parcialmente um protetor de braço para obstruir a passagem. Quando frente um oponente, tentar voltar o seu adversário por baixo do aro para que ele não tem um ângulo claro para o basquete. Isso também vai limitar o espaço que o manipulador de bola tem que arremessar uma bola sobre a sua cabeça.

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Defender o seu adversário com a bola, colocando ambos os braços para cima no ar e não chegar em. Qualquer tipo de ângulo perpendicular ou chegar em direção ao oponente irá provavelmente resultar em uma falta cometida pelo árbitro. Ao colocar os braços para cima no ar e manutenção de uma base sólida com as pernas, você diminuir a chance de uma falta que está sendo chamado. Para manter esta posição como o adversário se move, deslize os pés rapidamente e permanecer quadrado ao seu oponente. Qualquer contato criado enquanto você está em movimento ou em ângulo irá provavelmente resultar em uma falta.

Localize o seu adversário imediatamente quando um tiro sobe. Se ele está por perto, criar uma chave de braço usando seu antebraço no peito do oponente. Não bata no adversário, mas ser firme o suficiente para impedir o adversário de ganhar dentro posição sobre você. Ao estabelecer a sua posição com a barra de braço, bloquear o seu adversário com suas pernas e corpo como você virar o rosto para a cesta. Stick sua parte traseira fora para ganhar equilíbrio e dobre as pernas para se preparar para saltar, se necessário.

Uma vez que você estabeleceu-se entre o adversário e a cesta, para assistir a bola a sair do aro e atacá-lo em seu ponto mais alto. Segura a bola com as duas mãos. No ataque, tentar colocar a bola de volta imediatamente sem trazê-la para dentro do corpo. Esta reação rápida dá-lhe uma vantagem sobre o zagueiro para marcar. Na defesa, proteger a bola com o corpo até jogadores claras, em seguida, passar a bola para um guarda e correr para baixo a sua posição ofensiva na outra extremidade da pista.