Amarrar os tênis de basquete corretamente ajuda a prevenir lesões na quadra. Parvos como parece, mas muitos jogadores que sustentam lesões no tornozelo e do pé poderia ter evitado-los com laços amarrados apertado que fazer a nota vêm desatados durante o jogo.
Certifique-se os laços de seus sapatos de basquete são atados uniformemente através de cada orifício para o topo.
Passar a agulheta à esquerda sobre a direita (ou vice-versa, dependendo da preferência).
Formar um laço com as rendas direita (ou esquerda).
Círculo outro laço em torno do que você acabou de fazer um loop com, seja de frente ou para trás, e puxe-o completamente.
Segurar um circuito em cada lado, e amarrar outro nó com as laçadas para o padrão "nó duplo."
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