Como construir sua própria dupla terminou Punching Bag para $ 10

Cabeça para fora a sua loja local do dólar para pegar seus materiais. Lá você deve ser capaz de encontrar algumas senhoras meia-calça, uma borracha inflado bola de um tamanho de sua escolha, alguns cabos bungy e um gancho de você estragar em seu teto. Estes ganchos são normalmente utilizados para pendurar lâmpadas ou plantadores.

Em seguida vá para a casa melhoria loja para pegar um saco de cimento. Certifique-se de obter um saco pesado o suficiente para que ele não vai deslizar quando você bater na bola. 50 libras deve ser suficiente e um saco não deve custar mais de US $ 4.

Primeiro, corte a perna da calça e deslize a bola para ele. Amarrar a perna em ambas as extremidades da bola para segurá-la no lugar.

Em seguida amarrar cada extremidade da meia-calça para um gancho em dois cabos de bungy diferentes. Você pode usar um alicate para fechar fora do gancho para que ele não escorregar.

Próxima parafuso do gancho no teto onde deseja que o saco. Certifique-se de deixar espaço suficiente para ele se recuperar quando ele bateu.

Colocar o saco de betão por baixo do gancho e laço teto o cabo jump inferior sob lo e fechá-lo.

Finalmente esticar o cabo de bungy topo até o gancho de teto e fechá-lo com um alicate. Os cabos devem ser ensinadas para que haja primavera na linha. Dê a bola um bate prática casal e fazer os ajustes necessários.

Isso é tudo o que você precisa fazer para criar um grande saco de dupla terminou para barato. Tenha um ótimo treino!