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Como fazer uma camisa para o Ginásio

Entrando em forma pode ser caro. associações de ginástica custar de R $ 30 a $ 150 por mês, e esse preço pode subir rapidamente se você juntar uma aula extra ou usar um personal trainer. Adicionado a isso é o custo de roupas exercício. Muitos varejistas anunciar tecidos state-of-the-art para esticar, apoio e respirabilidade, mas estes não são baratos. Você pode poupar dinheiro, fazendo suas próprias camisas para o ginásio. encaixando-Fraco tecido de algodão tem toda a respirabilidade e conforto que você precisa para um treino. Você pode alterar uma camisa em casa para torná-lo mais confortável e amigável-exercício.

Coisas que você precisa

  • Vídeo: Aumentar massa muscular treinando em casa

    Tesouras
  • T-shirt de algodão, um tamanho muito grande
  • Caneta ou lápis
  • Vídeo: COMO FAZER REGATA CAVADA - CAMISETA PERSONALIZADA

    Fita métrica

Modificar uma T-shirt para o ginásio



  • Desenhar uma polegada linha 1/2 in a partir da costura de uma T-shirt manga começando no pescoço e terminando na axila.
    Corte ao longo da linha.
    A idéia é cortar a manga, incluindo o parecer, assim que a borda é cru.
    Repetir com a outra manga. Se a sua camisa é uma cor clara um lápis vai funcionar e vai lavar. Se a sua camisa é uma cor escura uma caneta pode ser mais fácil de ver.



  • Desenhar uma linha diagonal a partir da parte superior do ombro para baixo para a parte inferior do pescoço.
    Desenhar uma linha diagonal a partir da parte inferior da primeira diagonal linha até o ombro oposto do T.
    A idéia aqui é criar um decote em V do pescoço tripulação do T. Isso fará com que a camisa mais confortável para o exercício, assim que seu pescoço não é restrito de qualquer maneira.



  • Corte ao longo da linha, certificando-se de que você está cortando a parte de trás e da frente da T simultaneamente.



  • Experimente a T-shirt por diante. Se você quer a camisa a ser mais curto (por isso não inibe o movimento das pernas, enquanto você está trabalhando fora) fazer uma marca na parte inferior do T, onde você deseja que o comprimento seja.

    Desenhar uma linha horizontal a partir desta marca na frente da camisa.

  • Corte ao longo da linha. Seu t-shirt é agora uma parte superior do tanque V-neck soltas com grandes buracos para o pescoço e os braços para facilitar a gama completa de movimento durante o seu exercício. A camisa sendo um folgado pouco vai permitir que a pele respire e suor, se necessário. E o comprimento mais curto vai garantir que você pode fazer chutes e estocadas sem excesso de tecido ficando no caminho.

dicas avisos

  • Se a sua T-shirt é certo fora do pacote, lavá-lo antes de começar a cortar. Algodão, muitas vezes, diminuir um pouco após a primeira lavagem.
  • Se você quiser que os buracos em sua camisa para ser maior, fique à vontade para alongá-los com a mão.
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