Como projetar uma sala de ioga

Encontrar um espaço em sua casa para converter em uma sala de ioga, talvez um quarto de reposição ou home office. Se uma sala inteira não estiver disponível, escolha um canto em uma área de baixo tráfego em sua casa.

Pintar o quarto de uma cor que irá inspirar paz e tranquilidade. Considere tons claros de azul, verde, lavanda ou amarelo. Instalar um interruptor para as luzes. Como alternativa, use baixa voltagem ou lâmpadas de três vias em suas lâmpadas.

Deixar espaço de parede suficiente para praticar poses que requerem suporte de parede, tais como yoga poses restauradores. Caso contrário, decorar o quarto com itens calmantes como esculturas, obras de arte, telas shoji e velas. Imprimir citações inspiradoras ou encomendá-los em letras de vinil para decorar suas paredes. Perfumar o quarto com incenso, velas, óleos essenciais ou flores frescas.

Encher a sala com o essencial de ioga: um tapete de yoga, bola, blocos, cinta, cobertores e travesseiros. Construir uma biblioteca de DVDs yoga, CDs e livros para inspirar você.

Organizar o seu tapete de yoga para enfrentar uma janela. Se o cenário fora de sua janela não é calmante, considere a instalação de um filme de vidro fosco ou manchado que permite a entrada de luz natural.