Existem várias razões pelas quais os alunos têm um tempo difícil ficar acordado em uma sala de aula - late-night partying, malabarismo entre um trabalho em tempo integral e escola ou se preparando para uma aula de manhã cedo. Os alunos que dormem na sala de aula pode ser problemático tanto para o professor eo student.It vai sem dúvida afectar as suas notas. Veja como manter brilhante; olhos e evitar roncando na sala de aula.
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Acordar uma hora mais cedo antes de sair de casa. Isto pode parecer tornar uma pessoa mais cansada do que nunca, mas, acredite ou não, isso pode ajudá-lo a se preparar para um dia agitado e obter energizado. Tente entrar em um trabalho fora antes da aula para obter o bombeamento do sangue.
Beber cafeína antes de ir para a aula, como um refrigerante, café ou chá para que ele possa mantê-lo alerta. bebidas potenciado com energia, "Red Bull" ou "Monster" ajuda a construir a resistência e mantê-lo energizado durante o tempo que você está na sala de aula.
Coma porções saudáveis de frutas, cereais, ou farinha de aveia, uma vez que contém baixos hidratos de carbono. Ela ajuda a rejuvenescer o corpo ea mente para que você será mais focado e ser capaz de prestar mais atenção durante as aulas durante todo o período de aula.
Restaurar sua energia, visitando uma loja nutricional para comprar vitamins-- preferência vitamina B que aumenta o seu nível de energia. Você pode tomar os comprimidos antes de ir para a aula e, em nenhum momento, você vai sentir uma súbita explosão de energia e frescor para o seu corpo. Você pode começar a abundância destas vitaminas em mercados de alimentos saudáveis.
Participar de discussões em classe sempre que você sente a necessidade de cochilar. Enquanto alguns estudantes acreditam que a maioria das palestras de seus professores são um furo, existem alguns que podem ser bastante instigante e agarrar a sua atenção para mantê-lo mentalmente sensíveis ao que está acontecendo na sala de aula.
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