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Como superar a falta de confiança Academic

Você não está sozinho se você se preocupar em manter-se com as atribuições, a compreensão do material, usando a tecnologia ou competir com colegas estudiosos. No entanto, uma combinação de estratégias mentais positivos e orientação instrucional pode ajudá-lo a superar as experiências de aprendizagem negativas em seu passado. As escolas oferecem recursos, como escritórios de aconselhamento, tutoria e cursos de habilidades para a vida, para auxiliar os alunos na construção de auto-estima e fortalecer habilidades básicas. Com uma atitude positiva e determinação para ter sucesso, sua confiança vai crescer como você vê os resultados de seus esforços.




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Prática positiva auto-Talk

  • Positiva auto-fala pode ajustá-lo em um caminho para o sucesso. Relembre-se em uma base diária que você é inteligente, curioso e capaz de aprender. Definir metas realistas e celebrar suas realizações constrói a confiança. O Centro de Aconselhamento da Universidade Estadual de Illinois em Urbana-Champaign também recomenda dizendo a si mesmo que você não é perfeito e não há problema em cometer erros, que oferecem oportunidades de aprendizagem valiosos. Se as mensagens negativas de professores ou familiares ex minaram sua confiança, você pode se beneficiar de falar com um profissional. Escolas normalmente oferecem serviços de aconselhamento para ajudar os alunos com problemas comuns enfrentados, tais como baixa auto-estima e falta de confiança acadêmica.

Inscrever em um curso Sucesso Estudante



  • Calouros e estudantes não tradicionais achar que é útil para se inscrever em cursos de sucesso dos alunos para desenvolver a confiança necessária para lidar com cursos de nível universitário difíceis. Os alunos são ensinados estratégias tempo de gestão, técnicas de anotações, dicas de estudo, métodos de pesquisa e habilidades de pensamento crítico. Os alunos que adquirem essas habilidades se sentir melhor preparados para cursos difíceis pela frente. Por exemplo, uma pesquisa com 198 alunos matriculados em classes de Desenvolvimento Pessoal do Cuyamaca faculdade descobriu que 62 por cento dos inquiridos consideraram o curso deu-lhes maior confiança acadêmica e 72 por cento acreditavam que seu GPA iria melhorar.

enfrentar os desafios



  • Você pode ganhar confiança em suas habilidades acadêmicas, aprendendo a pular obstáculos entre você eo sucesso. Em vez de questionar suas habilidades se você está lutando, concentrar sua energia na resolução de problemas. Procure ajuda se você não entender o material. Você pode começar por esclarecer o que exatamente não faz sentido para você. Você deve vir para a aula com perguntas preparadas. Não espere até que você esteja muito atrás para visitar seu instrutor durante o horário de expediente para a ajuda individual. A maioria das escolas também oferecem aulas em várias disciplinas. Se isso não for o caso, pedir ao redor para encontrar outro estudante que podem estar dispostos a trabalhar com você.

Assumir riscos

  • Embora pareça contraditório, você pode construir auto-confiança, empurrando-se além de sua zona de conforto. Por exemplo, se o medo é a única coisa que te impede de fazer um curso interessante, mas rigorosa, considerar se matricular no curso se convencer de que você é um estudante capaz. Tom Burns e Sandra Sinfield, autores de “Ensino, Aprendizagem e Habilidades de Estudo”, relatório que os estudantes ganham progressivamente a confiança acadêmica como eles enfrentam seus medos e derrota ansiedade. Os estudantes podem até descobrir que eles gostam de indivíduos previamente intimidante, como matemática ou falar em público.

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