Coisas do divertimento para quando você liga Setenta

Se você nunca foi para a Itália, mas sempre quis ir, não deixe idade pará-lo. Reserve um passeio pacote de viagem para idosos e deixar todo mundo cuidar do planejamento. Vá com um cônjuge, amigo ou por si. Porque você não terá que se preocupar em fazer arranjos de transporte ou alojamento em um passeio, você pode sentar, relaxar e apreciar os locais de onde quer que você decidir ir. Pessoas com mais de 50 são a maioria em excursões de aprendizagem ao longo da vida pela organização sem fins lucrativos Elderhostel e seu programa Estrada Scholar.

Cabeça para o seu centro comunitário local para tomar aulas de dança de linha, o centro de idosos a tomar salão de baile, ou mesmo ao seu clube de fitness para um pouco de instrução salsa. Se preferir, você pode ter a dança do divertimento, mesmo sem sair de casa. Há DVDs de instrução desenvolvidos para os idosos que incluem aptidão ou instrução dança - embora você possa ter a dança mais divertido em um grupo.

Se você está fisicamente apto e ter a aprovação do seu médico, esqui a 70 tem muitas vantagens. A maioria dos resorts de esqui downhill oferecer bilhetes com desconto para idosos e muitos ainda oferecem bilhetes gratuitos elevador para idosos com idade superior a 70. Se schussing - esqui rápido por uma encosta - parece demasiado ambicioso para você, tentar a sua mão no esqui cross-country. Você pode escolher seu próprio ritmo e selecionar os locais com base em se você gosta do desafio de altos e baixos, ou prefere esquiar em terreno mais plano.

Mesmo se você nunca foi um fã de exercício, nunca é tarde demais para entrar em melhor forma. Não só é exercer importante para a saúde sénior, mas pode melhorar seu humor, reduzir o estresse e dar-lhe mais energia. Não importa o que a sua condição física, existe alguma forma de atividade que você pode participar em para fortalecer os músculos e melhorar o seu tom. Além de ser divertido, se você freqüenta seu ginásio local, YMCA ou centro de idosos, as chances são que você vai conhecer outras pessoas da sua idade que estão interessados ​​nas mesmas coisas que você é.

Uma ótima maneira de se divertir enquanto ficar em forma ao mesmo tempo é a pé ou caminhadas. Encontre um amigo para acompanhá-lo para caminhadas diárias, ou aderir a um grupo de caminhadas na natureza vizinha preservar. Muitos conservas oferecer mais curtas caminhadas moderadas durante a semana para que você possa apreciar a beleza da natureza ao ficar em forma.