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Como fazer girassol Manteiga de semente

Sementes de girassol são cheios de proteínas, fibras, vitaminas e minerais, que são todos necessários para a saúde óptima. Faça a sua própria manteiga de semente de girassol para economizar dinheiro e evitar que os ingredientes desnecessários do que está sendo adicionado. manteiga de semente de girassol é uma grande alternativa para aqueles que são incapazes de consumir porcas devido a alergias ou outras razões. Aproveite esta manteiga em sanduíches, biscoitos, frutas ou qualquer lugar manteiga de amendoim é geralmente usado.

Coisas que você precisa

  • Processador de alimentos
  • Óleo vegetal


  • Retire as sementes de girassol a partir de suas conchas.



  • Coloque as sementes de girassol em um processador de alimentos e executá-lo em alta velocidade até formar uma pasta, cerca de 30 a 45 segundos.



  • Verificar a consistência da manteiga de semente de girassol. Deixar pedaços de sementes para uma versão "robusto" ou misture até ficar completamente lisa.

  • Adicionar uma pequena quantidade de óleo vegetal, se a textura da manteiga de semente de girassol é seco ou quebradiço - misturar por alguns segundos para incorporar o óleo.

dicas avisos

  • manteiga de girassol loja refrigerado em um recipiente hermético. É bom para cerca de um ano.
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