Nutrição em Sugar Cane
Não é nenhum segredo que as dietas à base de plantas são mais saudáveis do que dietas baseadas em alimentos processados. Sacarose ou açúcar de mesa, muitas vezes é feita a partir de cana-de-açúcar. Conhecendo as propriedades nutricionais básicas de cana-de-açúcar pode ajudar a decidir onde para incorporar o açúcar em sua dieta - e quando a limitá-lo.
De acordo com o Departamento de Agricultura dos EUA, a 1 colher de chá porção de açúcar contém cerca de 16 calorias e pouco mais de 4 gramas de carboidratos. Estes são os únicos nutrientes na cana-de-açúcar - o açúcar não é uma fonte de fibra, proteínas, vitaminas ou minerais. A falta de benefícios dietéticos faz cana-de-açúcar uma fonte de alimento de baixo denso em nutrientes, de modo que o consumo moderado é importante.
cana-de-açúcar orgânico não tem nenhum mais nutrientes do que cana-de-açúcar regular. A principal diferença é a maneira em que o açúcar é cultivada e colhida. açúcar de mesa orgânico é feito de cana-de-açúcar em bruto, sem a utilização de produtos químicos, aditivos e fertilizantes convencionais.
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