Como Misture um Smoothie verde com espinafre
Beber um smoothie verde não tem que ser uma provação tentando. Espinafre é um verde suave que assume o sabor do fruto na receita. Esta versão utiliza uma banana e uma pêra.
Beber um smoothie verde não tem que ser uma provação tentando. Espinafre é um verde suave que assume o sabor do fruto na receita. Esta versão utiliza uma banana e uma pêra.
Pressione o espinafre no fundo do liquidificador. Quebrando as folhas não é um problema como eles vão ser misturado com o smoothie.
Esmagar a banana e colocá-lo no topo do espinafre.
Corte a pêra e tirar as sementes. Adicione os frutos congelados e uma pitada de Splenda.
Adicionar pelo menos 2 chávenas de água. O nível da água deve chegar ao topo do fruto.
Mistura-se durante 2 a 3 minutos.