Como fazer um Banana Smoothie do quivi
Se você é um amante da fruta, em seguida, um smoothie kiwi banana é certo para satisfazer você. Um smoothie de quivi da banana tem mais do que apenas a frutas óbvio, kiwi e banana, mas também é preenchido com o sabor suave de iogurte, bagas, e uma pitada de mel. Este batido seria ótimo para um lanche frutífera, e é ideal para reuniões e festas.
Coisas que você precisa
- 3 kiwis
- 2 bananas
- 1 mirtilos copo (ou amoras)
- Um copo de iogurte
- 2 colheres de sopa. mel
- 1/2 chávena de gelo picado
- 2 palhas
- 2 chávenas de smoothie
- liqüidificador
- descascador de frutas
- Faca
Descasque os kiwis com um descascador de frutas e corte-os em pedaços pequenos. Descasque as bananas e corte-os em pedaços pequenos.
Adicionar o kiwi, banana e blueberries para o liquidificador e ligue liquidificador por cerca de um minuto.
Adicione o iogurte, mel e gelo para o liquidificador e ligue-o por mais um minuto.
Verter o conteúdo do misturador em copos batido. Adicionar uma palhinha para cada copo e servir.
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