Lista de legumes para Juice

Você não pode pensar folhas verdes, como acelga, couve e espinafre pode ser juiced, mas eles podem e são. O sabor é mais gramada quando espremido, do que quando cozido. Coloque uma pilha de folhas em conjunto, arregaçar bem como um charuto e lugar no funil do espremedor. Aipo não é um vegetal que normalmente pensamos como um verde frondosa. Faz um suco refrescante por si só ou misturado com outros sucos de vegetais.

Cenouras emitem um suco cor de laranja linda que é mais doce do que a maioria dos sumos de vegetais. Suco de beterraba é a mesma cor que a beterraba. O sabor é menos doce do que beterraba cozida porque cozinhar traz os açúcares na beterraba. Parsnips olhar como cenouras brancas e têm um semelhante, embora gosto blander. Outros vegetais de raiz incluem nabos e nabos.

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Os tomates são uma classe por si mesmos, uma vez que constituem a base de uma das bebidas de sumo de vegetais mais comuns comercialmente preparados. Suco de tomates frescos por fazer puré no liquidificador. Os tomates são muito mole para colocar através de um espremedor, que usa força centrífuga e uma grelha. Se você prefere um suco mais líquido do que um liquidificador, trimestre os tomates e cozinhe até que os sucos são liberados, cerca de 10 minutos. Coe o suco para remover as sementes, casca e fibra.

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Ambos são frutos botânicos, como o tomate, mas cozinheiros considerá-los vegetais porque não é doce. pepinos firmes suco e pimentas através de um espremedor. Descascar o pepino e remover as sementes para processar através de um misturador. suco de pepino com iogurte é uma bebida refrescante em um dia quente de verão.

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Repolho, brócolis e couve-flor podem todos ser espremido, mas eles são um gosto adquirido. O sabor é difícil de disfarçar, adicionando suco de frutas.

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batatas branco cru, batata doce e inhame são todos os candidatos para a produção de sumo. Suco de batata tem gosto de batatas cruas, que você pode ou não gosta. batata-doce e inhame são mais doces do que a maioria dos sucos de outros vegetais. A cor é atraente também.