Como cozinhar um ovo com o método da água fria
Um ovo cozido é um alimento fácil de cozinhar e fácil de comer, que é rica em proteínas e uma boa fonte de vitamina B12. Uma grande ovo é baixa em calorias (aproximadamente 70), - no entanto, a gema de ovo é rica em gordura saturada e colesterol. Prepare ovos cozidos em uma quantidade de seis ou mais, uma vez que irá armazenar bem na geladeira por até uma semana, se deixado em suas conchas. ovos cozidos pode ser consumido inteiro, cortado, ou feitas em salada de ovo.