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Como fazer Frango Desfiado para uso em qualquer receita

Muitas receitas, como enchiladas mexicanos, ligue para frango desfiado. Os melhores métodos de cozimento para alcançar a textura certa são grelhados ou fervente. Qual o método que você escolher depende da receita e os equipamentos que você tem. Se o frango vai ser slathered em um molho saboroso, de ebulição é uma boa opção. Se o frango precisa ter um sabor distinto de seu próprio país, você vai precisar para marinar e grill-lo.

Coisas que você precisa

  • desossada Raw, peitos de frango sem pele
  • martelo de carne
  • Churrasqueira ou panela grande
  • Forks


  • Prepare os peitos de frango batendo-los plana. Se você está grelhar, você pode marinar o frango durante a noite em qualquer marinar a receita pede. Se você escolher não para marinar o frango, apenas spritz azeite em ambos os lados e adicione um pouco de sal e pimenta antes de grelhar. Se você está fervendo os peitos de frango, não há necessidade de adicionar qualquer tempero.



  • Grill ou ferver os peitos de frango. Se assar, aquecer a grelha para 450 a 500 graus Fahrenheit. Grill os peitos de frango para cerca de 4 a 5 minutos de cada lado, até que a carne não é mais rosa no meio. Se ferver, trazer uma panela grande de água para ferver agitando em seguida, adicione os peitos de frango. Ferva as até que o frango esteja completamente cozido, cerca de 20 minutos. Certifique-se de que não há-de-rosa. Não cozinhe demais ou será borracha.



  • Deixe o fresco de frango por cerca de 5 a 10 minutos. Coloque o frango em um prato e mantenha o peito de frango com um garfo. Use um segundo garfo para puxar o frango e vai rasgar off em pequenos pedaços.

    Depois de ter frango desfiado pronto, você pode adicioná-lo à sua receita. Se ele não vai ser cozido imediatamente, ele deve ser refrigerado para evitar a deterioração.

dicas & avisos

  • Certifique-se de frango esteja completamente cozido com carne utilização rosa e termômetro para verificar
  • Não cozinhe demais os seios. Lembre-se que você vai ser cozinhar o frango por mais tempo, uma vez que é adicionado à receita. Então, cozinhá-lo, de forma total se você estiver usando-lo em sua própria- se ele vai em uma frigideira ou no forno depois cozinhá-lo até que seja apenas mal feito. Use um termômetro de carne para ajudar você a avaliar o cozimento.
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