Como escolher Sardinhas
Sardinhas são uma opção saudável para as refeições. Eles contêm elevados níveis de ómega-3 vitaminas e praticamente sem mercúrio. Eles podem ser comidos por conta própria ou incluídos em pratos mais elaborados. O melhor de tudo, as sardinhas são baratos, e um único pode geralmente custa menos de US $ 3. Com muitas marcas diferentes de sardinhas enlatadas na prateleira, sabendo o que comprar pode ser confuso. Algumas empresas não usam métodos ambientalmente sustentáveis de captura de peixe, e marcas diferentes pode ter um sabor diferente. Algumas considerações simples podem ajudar você a escolher a marca certa de sardinha.