Como Juice
Juicing é uma maneira eficaz de incorporar uma grande quantidade de frutas e vegetais crus em sua dieta. Há muitos juicers e uma variedade de ingredientes que podem ser usados para frutas e legumes suco. Use um espremedor simples de mão para suco de frutas cítricas para uma bebida rápida e fácil. Como alternativa, use um espremedor elétrico para extrair o suco de uma grande variedade de frutas e legumes para incorporar uma bebida nutricional em sua dieta.