O café é uma das cadeias beverages- mais populares da América como Starbucks servir milhões de xícaras por dia. O café é feito a partir dos grãos da planta do café. Devido à sua concentração relativamente elevada de cafeína, o café é frequentemente utilizado como um estimulante. Pessoas de tão cedo quanto o século IX bebeu café.
Café por si só contém muito poucas gramas de gordura, sódio, carboidratos e outra nutrição já que a maioria é apenas água.
Beber café pode reduzir o risco da doença de Alzheimer e doença de Parkinson. Ele também pode melhorar a função cognitiva.
O café também contém antioxidantes, que ajudam o corpo a funcionar.
O café pode manchar os dentes e causar mudanças nos padrões de sono devido à sua potência como um estimulante.
atletas olímpicos não beber muito café porque a cafeína está na lista de substâncias proibidas.
O café ajuda você se concentrar?
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