howhenno.ru

Como cozinhar com feijões enlatados

Atendê-los em sopas, guisados ​​ou por conta própria. Independentemente da forma como você usá-los, o feijão é um ótimo complemento para qualquer dieta. Embalado com nutrientes, eles são versáteis e fáceis de cozinhar. No entanto, enquanto feijão exigem uma preparação para cozinhar, feijões enlatados, por outro lado, oferecem conveniência, mantendo a textura eo sabor de suas contrapartes secas e encharcadas.

Coisas que você precisa

  • Abridor de lata
  • Coador ou coador
  • panelas
  • colheres de madeira
  • Plano de seu prato para que você tenha os ingredientes definidos antes do tempo.

  • Abra a sua lata de feijão e despejar o conteúdo em uma peneira ou coador na pia. Lavar o feijão com fresco, água corrente para reduzir o teor de sódio e deixe-os escorrer.



  • Combine uma lata de feijão preto ou feijão-de-bico com azeite, cebola picada alho, as ervas de sua escolha e uma lata de caldo de legumes. Aquecer todos os ingredientes numa panela até ficar macia, em seguida, puré com um processador de alimentos ou batedeira. Espalhe o purê de feijão em biscoitos para um lanche saboroso.



  • Escorra uma lata de feijão preto ou rins e adicione a pimenta, ou uma sopa de estilo do sudoeste. sopas sudoeste muitas vezes contêm feijão, milho e outros vegetais.



  • Abrir uma lata de feijão verde cortados ou grãos de cera amarela e lavar com água fria. Vapor os grãos para cerca de 10 minutos num vaporizador vegetal e servir como um prato de galinha, carne de vaca, carne de porco ou peixe.

  • Abra uma lata de feijões cozidos e aquecê-los através de uma panela. Servir como um lado para qualquer tipo de piquenique, ou como parte de uma refeição principal.

  • Lavar uma lata de feijão preto em lata e misture com cominho, milho, molho de tomate e queijo em cubos cheddar para fazer uma salada de feijão do sudoeste.

Compartilhar em redes sociais:

Similar