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Como cozer batatas fritas Spaghetti Squash franceses

Se você assumir que qualquer prato com a palavra “batatas fritas” em seu nome deve ser bom, você está fazendo uma boa suposição sobre batatas fritas spaghetti squash. Polpa de espaguete tem um notoriamente difícil, casca dura, mas desmente a ternura surpreendente você vai encontrar por baixo. A cabaça tem um sabor um pouco de noz, e quando você cortá-la, como batatas fritas e pop-lo no forno, você pode apreciar o sabor mais rico mais do que batata frita.

Coisas que você precisa

  • toalha pesada
  • Descascador de batata
  • Faca afiada
  • baller do melão
  • Azeite
  • assadeira ou frigideira
  • temperos
  • Parmesão ou queijo feta (opcional)


  • Pré-aqueça o forno a 400 graus Fahrenheit. Coloque a abóbora lavado em uma toalha pesada em vez de uma placa de corte de modo que ele não escorregar. Descasque a pele com um descascador de batatas.

  • Cortar a polpa em meio horizontalmente, em seguida, novamente na vertical. Retire e as sementes e carne fibrosa com um baller do melão, salvando o último para um outro prato. Corte a abóbora em pedaços que se assemelham batatas fritas.



  • Espalhe um pouco de azeite em uma assadeira ou frigideira forno-safe. Organizar as batatas fritas em uma única camada. Lançá-los até que eles são revestidos com o óleo, em seguida, regue um pouco mais de oliveira no topo.



  • Tempere os spaghetti esmagar batatas fritas apenas como faria com batata frita. Polvilhe-as com sal e pimenta, ou tente tempero de sal e um pouco de orégano.

  • Asse as batatas fritas por cerca de 25 minutos, virando-os uma vez, até que eles estão apenas ficando marrom e crocante por fora. Polvilhe-os imediatamente com um pouco de queijo parmesão, se você gosta, ou um pouco de queijo feta desmorona.

dicas & avisos

  • Mantenha spaghetti squash sem cortes em local fresco e escuro por tanto tempo quanto um mês. spaghetti corte loja esmagar na geladeira por até dois dias.
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