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Como Energy Drinks afeta o corpo?

Na sociedade acelerado de hoje, muitos estão usando bebidas energéticas apenas para manter-se com suas demandas diárias. Mas workaholics e estudantes universitários não são os únicos que se aproveitam da bebida popular. Atletas e pessoas que trabalham fora estão usando as bebidas, na esperança de aumentar o desempenho ou ganhar uma vantagem. Infelizmente, este aparentemente inofensivo pick-me-up pode vir com alguns riscos sérios. Enquanto as bebidas são comprovados para obter o bombeamento do coração e os olhos abertos, eles também podem causar desidratação e outros efeitos significativos sobre o corpo.

Aumento da vigilância e Insomnia



  • A maioria das bebidas energéticas contêm cafeína e ervas estimulantes que estimulam o sistema nervoso central, dando um sentido de alerta. Esta estimulação pode causar uma pessoa que está com sono para acordar. No entanto, também pode impedir uma pessoa desejando dormir de cochilar. Além disso, a cafeína em bebidas energéticas bloqueia os efeitos da adenosina, uma substância química no cérebro envolvida no sono. Este, por sua vez, ativa os neurônios no cérebro como se houvesse uma emergência, muitas vezes impedindo o sono e causando insônia.

Aumento da frequência cardíaca e batimentos cardíacos mais rápidos

  • Quando a cafeína bloqueia a adenosina e os neurônios são ativados, a hipófise libera adrenalina. Este hormônio faz o coração bater mais rápido e consumir o grande dose de cafeína encontrada em bebidas energéticas pode levar a pressão arterial elevada e palpitações cardíacas.

Aumento de açúcar no sangue



  • Quando a adrenalina é liberada no sistema, isso faz com que o fígado a liberar o açúcar extra para a corrente sanguínea para a energia. Além disso, as bebidas energéticas contêm quantidades elevadas de açúcar, que podem ser digeridos facilmente e também usados ​​como uma fonte rápida de energia. Quando consumido, o corpo experimenta um elevado teor de açúcar, em seguida, muitas vezes falha. O açúcar entra na corrente sanguínea, fornece uma explosão de energia e quando o açúcar é queimada, de 30 a 45 minutos mais tarde, o corpo geralmente experimenta uma queda de açúcar. Neste momento sentimentos de tonturas, abrandou reflexos e diminuição do desempenho pode ocorrer.

Desidratação



  • A cafeína é um diurético ou substância que faz com que a micção. A cafeína em bebidas energéticas faz com que os rins para mover fluido extra na urina, o que pode levar à desidratação, se feito enquanto a transpiração durante o exercício. Os elevados níveis de açúcar em bebidas energéticas mais lenta a absorção de água, que dilui o açúcar no sangue, aumentando a desidratação. Além disso, o consumo de uma bebida com uma alta concentração de açúcar antes de um desempenho atlético pode causar distúrbios gástricos e diarreia, resultando em desidratação.

De outros

  • Outros possíveis efeitos colaterais incluem dores de cabeça, náuseas, tremores, dor no peito, agitação, dormência e formigamento nas mãos e pés, aumento da perda de peso, aumento da resistência, aumento do metabolismo, ansiedade, irritabilidade e indigestão.

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