Como fazer lanches saudáveis Diversão para as crianças
Seus filhos não pode querer comer seus palitos de cenoura, mas se você fizer lanches saudáveis divertido, eles só poderão tomar uma mordidela. Para fazer lanches saudáveis diversão para as crianças, você pode disfarçar a comida saudável ou apresentar o lanche de uma forma inovadora. Uma maneira de obter as crianças a comer lanches saudáveis é fazê-lo em um jogo. Permita-lhes para criar arte com o seu lanche - contanto que eles prometem para comê-lo como eles vão junto.
Coisas que você precisa
- frutas
- Legumes
- Mini sanduíches (por exemplo, manteiga de amendoim e geleia)
- Molde para bolachas
- Pratos
Dê ao seu filho um prato e dizer-lhe que será a sua superfície de trabalho especial para a hora do lanche. Fazendo as crianças se sentem aumenta envolvidos o seu entusiasmo e vontade de cooperar. Também colocou uma placa sobre a mesa para si mesmo. Se o seu filho vê-lo comer um lanche saudável, ela pode estar mais dispostos a fazê-lo também.
Colocar para fora uma variedade de frutas e legumes.
Diga ao seu filho que ambos vão fazer caretas com suas frutas e legumes. Incentive seu filho a organizar frutas e vegetais no seu prato na forma de uma cara feliz ou um rosto surpreso, por exemplo.
Dê a seu filho cortadores de biscoito de várias formas. Use os cortadores de biscoito em conjunto para cortar os sanduíches em formas.
Recompensar o seu filho de alguma forma para comer tal lanche saudável. Isso não tem que ser uma recompensa física, como um brinquedo ou um pedaço de doce. O reforço positivo pode incentivar seu filho a estar mais dispostos a experimentar outros tipos de alimentos no futuro.
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