Como Grill Tuna Steak
Todos nós temos noites quando nós apenas não pode decidir o que cozinhar para o jantar. A próxima vez que você está nesta situação, bifes grelhados de atum. Este é um jantar fácil, rápido e barato que toda a sua família irá desfrutar.
Coisas que você precisa
- orégano fresco
- Limão
- Azeite
- bifes de atum
- Sal
- Pimenta
Adicione uma marinada pela combinação de meia chávena de óleo de oliva, o sumo de um limão, 2 colheres de sopa. orégano fresco, 1/4 colher de chá. sal e uma pitada de pimenta.
Coloque os bifes de atum em uma caçarola.
Despeje a marinada sobre os bifes de atum e tampa. Marinada do atum na geladeira por até três horas.
Pré-aqueça o grill.
Grill o atum durante 4 minutos de cada lado.
Coma prontamente e divirta-se!
dicas & avisos
- Sirva o atum com grelhados milho-on-the-cob, jogou salada e rolos de jantar para uma refeição fácil.
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