Como abrir Escudos de ostra
As ostras são moluscos que vivem no mar, muitas vezes perto das regiões costeiras. A carne de uma ostra é pobre em gordura e colesterol, enquanto rica em proteínas, zinco e ácidos gordos ómega-3. A American Heart Association recomenda comer frutos do mar para aumentar o nível de ácidos graxos ômega-3 no corpo, que são benéficos tanto para aqueles com corações saudáveis, bem como pessoas em risco de doença cardiovascular. Comer ostras requer a abertura da concha exterior articulada a fim de expor a carne de ostra.