Como perder peso por comer cru tomates e pepinos
foodists crus acreditam que os alimentos crus contêm mais enzimas do que alimentos cozidos, ajudando no metabolismo natural do corpo. Ambos os pepinos e os tomates são alimentos de baixa caloria que são saborosos e refrescante quando comidos crus. De acordo com Nutra Legacy, os tomates são impulsionadores do metabolismo naturais, que podem beneficiá-lo muito quando tentando perder peso. Devido ao seu alto teor de água, suco de pepino é diurético, estimulando o seu corpo para se livrar de toxinas e estimular seus processos naturais. Como parte de uma dieta equilibrada, pepinos crus e tomates pode estimular a perda de peso.
Beba suco de tomate fresco antes do pequeno almoço ou como um lanche durante o dia. Suco de quatro tomates frescos. Adicionar um pouco de sal, suco de limão ou outras especiarias como o coentro ou canela a gosto. Ele irá impulsionar o seu metabolismo, dar-lhe energia e reduzir a fome para ajudar você a perder peso.
Embalar tomates crus e pedaços de pepino em sua lancheira. Mantenha a lancheira em um lugar fresco ou na geladeira, se possível. Comer um pedaço de tomate ou pepino levemente salgada como um lanche entre as refeições.
Faça um tomate e pepino salada. Cortar os tomates e pepino, adicionar um pouco de queijo feta e um molho de salada com pouca gordura. Comer um prato inteiro de esta salada antes das refeições. Ele irá reduzir a sua fome e ajudar a evitar excessos em alimentos de alto teor calórico.
Criar um sanduíche saudável, adicionando um pouco de alface e algumas fatias de tomate e pepino para uma fatia de pão de trigo integral.
Criar um smoothie pepino por mistura de um pepino com um punhado de agrião, juntamente com um pouco de água. Tenha esta batido como um lanche entre as refeições para ajudar você a perder peso.
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