Como usar Overripe Fruit

Fruit compota é uma sobremesa francesa que consiste em frutos inteiros ou em cubos cozido com açúcar e especiarias. Muitas vezes, é servido sobre sorvete. Compotas pode ser feita a partir de uma fruta ou de um mixture- figos, pêssegos, damascos, cerejas e outras frutas de caroço, maçãs e peras são escolhas comuns, mas você pode adicionar frutas vermelhas, groselha e frutas ainda secos à mistura. Escolha especiarias quentes, como gengibre e canela para aromatizar, bem como baunilha e anis ou mesmo uma pitada de chá verde ou preto. Compota pode ser servido imediatamente, armazenado na geladeira ou congelado para uso posterior.

Incorporar um mash ou puré de fruta madura em pães rápidos e muffins. pão de banana pode ser o mais bem conhecido destes tipos de Receitas-usando bananas maduras, o sabor é branda, mas madura, castanho e bananas suaves têm a intensidade de sabor de uma banana pão requer. costeleta áspera pedra fruta ou morangos, adicioná-lo a uma rápida pão ou muffin receita básica e você terá um prato digno de pequeno-almoço, hora do chá ou como um lanche.

Mash, puré ou cerca de cortar bananas maduras, frutas de caroço ou frutos. Adicionar a uma panela com um pouco de manteiga e uma pequena quantidade de açúcar mascavo e cozinhe até xaroposo. Colher sobre panquecas, waffles ou sorvete ou dobrá-lo em crepes para uma sobremesa satisfatória. Omitir o açúcar e adicionar um toque de vinagre balsâmico e você tem um molho de frutas para servir com carne, como costeletas de porco ou assado.

Se você não quer cozinhar sua fruta madura, adicioná-lo a um smoothie de frutas. A qualidade suave de frutas maduras e frutas de pedra torna ideal para fazer puré juntamente com leite, leite de amêndoa, leite de coco, água, iogurte ou suco de frutas justo e gelo. Adicione quaisquer adições que apelar para você, como proteína em pó, linho ou sementes de chia, abacate, couve e especiarias como gengibre, canela, baunilha e hortelã. Você pode congelar pacotes de fruta madura mista para jogar em seu smoothie café da manhã - não há necessidade de descongelar.