Lista de amido Foods grátis

Amido e carboidratos estão completamente ausentes em produtos cárneos. Carne de vaca, cordeiro e aves de capoeira são os produtos derivados de animais com hidratos de carbono zero. É possível viver na carne sozinho? Talvez. Inuits viver em uma dieta livre de carboidratos de peixe e carne, sem incorrer em problemas de saúde.

O peixe é livre de amido e uma fonte de proteína. Não só o peixe falta amido, mas também é rico em ácidos gordos ómega-3 e de baixo teor em gordura saturada. Países conhecidos por suas pessoas idosas saudáveis, como o Japão, em grande parte subsistir com dietas à base de marinha.

Para as pessoas que tentam evitar amido e carboidratos, queijo pode ser uma opção sábia. No entanto, o queijo é rico em gordura e pode causar problemas digestivos para pessoas com intolerância à lactose.

Alguns vegetais são ricos em amido, tal como milho, abóbora e inhame. vegetais lacrimejantes verdes, como aipo, abobrinha, aspargos e pepino ter zero amido. Não só aipo falta de amido, que é também um alimento de calorias negativas.