Diferentes tipos de nozes
Embora existam muitas variedades diferentes de nozes, todos eles se dividem em três categorias básicas: Inglês (ou persa), preto e branco (ou Butternut). Todos os três tipos de nozes são conhecidas por serem uma fonte rica de ácidos gordos essenciais ómega-3 e anti-oxidantes, e pode variar em atributos físico, região e sabor.