Como usar zinco e vitamina B2 para a pele oleosa

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Purificar uma face oleosa com um produto isento de óleo suave que contém, pelo menos, 2% de zinco ou óxido de zinco.

Água de limpeza da Sephora Collection é suave, e a adição de zinco interrompe produção de óleo em excesso. Born, em DERMAdoctor ser limpador medicado suave é eficaz tanto no rosto e corpo.

Aplicar um toner ou adstringente para reduzir ainda mais oleosidade. Tom da Givenchy It True Mattifying Lotion contém um concentrado de zinco para remover o excesso de óleo.

Hidratar usando um produto isento de óleo com pelo menos 5% de zinco, como de DDF glicólico 10% Esfoliante Hidratante, a cara de Sephora coleção Hidratante Balancing Cream - Mista e oleosa, Vita-Mineral radiante Creme Dia da REN, ou Vinopure acabamento fosco Fluid da Caudalie.

Proteger o seu rosto do sol, usando um filtro solar com, pelo menos, 10% de zinco ou óxido de zinco e de SPF 15. Boscia Iluminante UVA / UVB SPF 30 é livre de óleo e protege usando óxido de zinco e dióxido de titânio. Korres` melancia protetor solar FPS 30 vem em uma vara conveniente, enquanto algumas alternativas baratas são Neutrogena, Lagarto azul e Portão da Natureza.

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Esfoliar morto pele build-up, o que agrava a oleosidade e acne. Use uma máscara rica em zinco, uma ou duas vezes por semana, como Blemish Máscara de Ole Henriksen Purificante Attack, Máscara Purificante de Caudalie, ou enxofre de Peter Thomas Roth Cooling Masque.

Coma alimentos ricos em zinco e vitamina B2 para ajudar com pele oleosa. O zinco é encontrado em alimentos ricos em proteínas, diz o NIH, como carne bovina, carne de porco, cordeiro, a carne escura de frango, bem como amendoim, manteiga de amendoim e legumes.

A vitamina B2 é encontrada em carnes magras, ovos, legumes, nozes, vegetais de folhas verdes, e produtos lácteos. Às vezes, pães e cereais são fortificados com vitamina B2. Armazenar esses alimentos em um lugar escuro como a luz pode destruir a vitamina.

Tomar zinco e vitamina B2 suplementos alimentares, que podem ser encontrados em farmácias, supermercados ou lojas de alimentos saudáveis. No entanto, certos alimentos, tais como aqueles ricos em fibra, como farelo ou grão inteiro pães e cereais, bem como aqueles que contêm fósforo, como o leite e aves de capoeira, impedir que o corpo de absorção de zinco adequadamente, de acordo com a Clínica Mayo. Além disso, o zinco não deve ser tomado com outros suplementos, como o cobre ou fósforo.

suplementos de vitamina B2 raramente resultam em reação ou efeitos colaterais alérgicas.

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Fale com o seu médico para saber se você está ou não recebendo o suficiente de zinco e vitamina B2, se você precisa de suplementos, e quais são os possíveis efeitos colaterais e interações pode ser.