O que você usa para Classes Hot Yoga?
ioga quente, formalmente chamado de yoga Bikram, é amado por seus clientes por suas posturas de calor e cura ardentes. A roupa certa vai garantir uma experiência positiva. A idéia de “menos é mais” anéis muito verdadeiro quando se trata de estar confortável em um estúdio de ioga cheia de vapor 105 graus.
Tops
Praticar ioga quente em apenas um sutiã esportivo é a melhor maneira de se manter o mais fresco possível. No entanto, existem outras opções se expor sua barriga durante a aula faz você se sentir desconfortável. A parte superior do tanque equipada lhe permitirá passar facilmente de uma pose para a próxima, e manter sua camisa de cair em seu rosto durante posturas invertidas. topos equipados também ajudam instrutores ver melhor o seu corpo para se certificar de que você está praticando com a forma adequada e alinhamento. Verifique se a parte superior é feita de um tecido respirável que não vai pesar para baixo quando você suar.
Partes inferiores
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shorts curtos são o que muitos praticantes de ioga quente usar quando suando através das 26 posturas, porque praticando em pernas nuas ajuda a manter o corpo mais fresco possível. Em vez de shorts de algodão, optar por shorts ou bermudas feitas de spandex elástico ou uma mistura de nylon. Alguns entusiastas de ioga usar shorts mais longos ou calças, especialmente aqueles feitos de tecido de umidade wicking para mantê-lo fresco. Calças, ao invés de pernas nuas escorregadias, também pode ajudar você a atingir certas poses com maior facilidade.
roupas íntimas
A última coisa que você quer se preocupar com ao estar na pose da árvore é sua cueca torcidas. Cabeça para uma loja atlético para comprar roupa feita de tecido de fácil mover-nos o desempenho, ao invés de algodão, que detém suor. Se você está praticando em apenas um sutiã esportivo, tratar-se de um que não basta enfrentar o calor, mas é elegante também. Escolha de muitos cores e estilos, tais como tops, sutiãs com alças inteligentemente concebido e peças estampadas.
O que mais para trazer
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Terminar seu conjunto ioga quente, trazendo alguns outros itens essenciais. esteiras de ioga nus se tornam escorregadias de suor durante a ioga quente, para trazer uma toalha grande para cobri-lo para evitar o deslize. Traga uma toalha pequena para secar depois da aula e abundância de água para beber. Alguns elásticos de cabelo irá mantê-lo cabelo comprido para cima e longe do seu rosto durante cão descendente virada.
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