Remédios Cuidados com a pele Depois de Natação

Às vezes, nada se sente melhor do que um mergulho em uma piscina ou o oceano em um dia quente. Até você sair, isso é. Enquanto a natação é terapêutico para a mente e bom para o coração, nem sempre é o melhor para sua pele. Se você nadar em uma piscina tratada quimicamente, um oceano cheio de sal, ou uma lagoa ou lago, existem passos que você pode tomar para garantir que sua pele permanece saudável e hidratada.

Quando você sair da água, enxaguar. A maioria das piscinas públicas são tratadas com cloro, e de acordo com Dr. Andrew Weill, o cloro pode ser um perigo para a saúde, não apenas para a sua pele, mas para seus pulmões também. Sua recomendação é para enxaguar assim que você sair da piscina, e andar longe da piscina e inalar respirações profundas de ar fresco que não cheiram como o cloro. Muitas vezes a água que você chuveiro com é tratada com cloro também. Enquanto não há muito você pode fazer sobre chuveiros públicos, instale um filtro de chuveiro em casa para proteger sua pele do ressecamento e irritação cloro pode causar.

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água do mar pode ser de secagem, bem como, e pode conter algumas toxinas que furar a sua pele. Ao sair do oceano, enxaguar com um chuveiro de praia ou tomar um o mais rápido possível de volta ao seu alojamento ou casa. furos de natação, tais como lagoas ou lagos têm menos produtos químicos, mas ainda pode ter bactérias ou parasitas. Mais uma vez, enxaguar a pele o mais rápido possível é a melhor medida de prevenção.

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Depois de enxaguar o resíduo de água fora de sua pele, você deve hidratar. A maioria dos over-the-counter hidratantes vai funcionar bem, mas a sua hidratação afeta é temporário. Vaselina faz um excelente hidratante, e se usado logo depois que você sair do chuveiro e antes de secar, pode selar a umidade na pele.

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Você também precisará reaplicar o protetor solar. Protetor solar deve ter um fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 15. Os hidratantes e filtros solares não permanecer na muito tempo na água. Mesmo aqueles que dizem que são à prova d`água vai sair de moda - só precisa de um pouco mais. De acordo com o Melanoma American Foundation, um protetor solar pode dizer "impermeável" mesmo que só permanece acesa durante 1 hora e 20 minutos depois de sair da água.

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Não se esqueça de seus lábios. A água pode secar os lábios, bem como, portanto, use um protetor labial SPF ou bálsamo labial.

De acordo com o Dr. Anthony Mancini, bebês deve ser limitada a tempos mais curtos na água de 30 minutos. Isto é recomendado para crianças com menos de dois também. As mesmas regras de cuidados da pele que se aplicam aos adultos se aplica a crianças. Lavá-los fora, reaplicar o protetor solar e hidratar quando a sessão de natação é feito.