O que os vegetais são bons para o crescimento do cabelo?
O cabelo saudável, como um corpo saudável, é uma função da boa nutrição. Uma dieta bem equilibrada com vegetais e grãos integrais pode melhorar significativamente a saúde do seu cabelo, a longo prazo.
mar legumes
Mar legumes são conhecidos para manter o cabelo saudável e escuro. Esta família de vegetais inclui arame, hijiki, kombu e wakame. Você pode encontrá-los em um mercado internacional ou asiático local.
Vegetais de folhas verdes
Vegetais de folhas verdes tais espinafre, algas e alface promover o cabelo saudável, porque eles são ricos em vitaminas A e C.
vegetais ricos em enxofre
Enxofre ricos legumes, como cebola e alho também ajudar a manter o cabelo saudável, enquanto a adição de grande sabor de suas refeições.
sucos de vegetais
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