Como evitar Sun Spots
O pigmento libertado quando você tan pode transformar sua pele manchada com a idade, deixando-o com manchas de sol, vulgarmente conhecido como ceratoses solares. manchas de sol não só fazem você parecer mais velho, mas eles podem se transformar em melanoma, uma forma mortal de câncer de pele. Embora as chances de um câncer se tornando a pele manchas solares são baixos, mais pontos você tem, maior o risco. Protecção solar é chave na prevenção dessas manchas castanho, Sarda-como a formação de.
Aplicar protetor solar todos os dias, mesmo quando o céu está nublado. cirurgião cardiotorácico Dr. Oz, muitas vezes visto no programa de Oprah Winfrey, recomenda pelo menos uma versão SPF 45. Sempre aplicar protetor solar para o seu rosto. Um alto-SPF hidratante funciona bem para uso diário, mas se você estiver na praia um creme de óxido de zinco é o melhor. Reaplicar o protetor solar a cada duas horas se tiver sido na água ou suar muito ao sol.
Além disso, ter um grande guarda-sol quando você vai para a praia. Permanecer sob sua sombra quando você não está na água.
Comer uma dieta rica em vitaminas A, C e E, e aplicar cremes que contenham essas vitaminas para seu corpo. Tomar um suplemento de niacina para ajudar a reduzir a produção de melanina.
Usar protetor solar e roupas de proteção se você gastar muito tempo sentado em frente a uma janela ou sob luzes fluorescentes, as lâmpadas tanto o sol e fluorescentes emitem raios UVA perigosos.
Esfregue sua pele regularmente com lavagem do corpo esfoliante, um pufe banho ou uma bucha, especialmente se você já tem manchas de sol. Desprendendo-se as células mortas da pele ajuda a remover a descoloração excessiva ao longo do tempo.
dicas avisos
- alimentos contendo niacina incluem cogumelos, batatas, cereais integrais e amendoim.
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