Como melhorar a libido das mulheres idosas

A libido ou desejo sexual saudável é importante para física, bem-estar mental e emocional da mulher. Infelizmente, como uma mulher envelhece e passa pela menopausa, ela pode experimentar uma diminuição em seu desejo para o sexo. Se você está lidando com um problema de libido, você pode enfrentá-lo com aconselhamento, medicação e uma mudança na dieta.

Consultar um médico sobre a terapia hormonal. Uma mulher mais velha que passa pela menopausa, muitas vezes, começam a perder o seu desejo sexual porque seu corpo diminui a produção dos hormônios femininos (estrogênio e progesterona). Veja se a terapia de reposição hormonal, em que você tomar doses de hormônios artificiais, é uma solução segura.

É o seu parceiro uma fonte de seu problema de libido? Porque um parceiro masculino mais velhos podem ter problemas com a sua capacidade de funcionar sexualmente, uma mulher pode perder o seu desejo para o sexo. Tratamento do sexo masculino (incluindo terapia hormonal e, possivelmente, um medicamento de prescrição como Viagra) pode resolver o problema de libido para a mulher também.

Comer mais saudável se você é uma mulher mais velha que está perdendo sua libido. Uma fêmea mais velha muitas vezes precisa de nutrientes adicionais para manter a função apropriada do corpo, que inclui uma unidade de sexo saudável. Coma mais frutas, como bananas, que contêm vitaminas B para melhorar a energia. Adicione o gengibre, noz-moscada e cravo à sua dieta de gengibre ajuda a melhorar a circulação para os órgãos genitais, e noz-moscada e cravo são bons para o sistema nervoso parassimpático, o que ajuda você a relaxar e tornar-se mais interessado em sexo.

Consultar um terapeuta para identificar a fonte da libido diminuída se o problema persistir. Depressão, que é comum em mulheres mais velhas por causa de estresse, questões médicas e problemas financeiros, poderia diminuir um interesse saudável na atividade sexual. Medicação pode ajudar.

Explorar se sua falta de libido como uma mulher mais velha tem algo a ver com um parecer negativo do sexo que se desenvolveu ao longo de sua vida. Por exemplo, uma mulher que foi ensinado e condicionado que o sexo é apenas para ter filhos pode pensar que o sexo é inútil como ela fica mais velha e passa pela menopausa, mesmo que ele ainda é uma parte saudável de vida.