Como obter um bronzeado
Como obter um bronzeado. Desde Coco Chanel apareceu com um bronzeado em seu iate em 1920, suntans ter sido toda a raiva! Antes disso, a pele branca era vista como "em voga," porque pensava-se que apenas os cidadãos de classe baixa, como trabalhadores agrícolas ostentado pele bronzeada. No entanto, a senhorita Chanel iniciou uma tendência adoradores do sol que não vai sair de moda tão cedo.
Coisas que você precisa
Protector solar com um factor de FPS de 15 ou maior- Hat (opcional)
- Toalha
- Relógio de pulso em quando seu bronzeado
Encontre uma área onde você pode colocar para fora, o que é um bom lugar onde os raios brilho do sol. Um lugar onde não há obstrução da luz do sol é ideal.
Aplicar protetor solar em todos os momentos. Usando um fator de proteção solar (SPF) de 15 ou superior é recomendado. Você pode usar um FPS maior, mas isso pode ter impacto na escuridão do seu bronzeado. No entanto, indo maior em SPF é mais seguro. Aplicar protetor solar 15-30 minutos antes de sua primeira exposição ao sol.
Lay out. Para a sua primeira vez para fora, limitar o tempo máximo de bronzeamento para uma hora. Você pode gradualmente construir vezes banhos de sol, mas começar com uma hora a cada dois dias até chegar o bronzeado que você deseja.
Lançá-lo mais. Não se esqueça de dividir seu tempo total de banhos de sol por dois. Gastar metade do sol tempo bronzeamento seu lado frontal e a outra metade do sol tempo bronzeamento seu lado de trás para alcançar um mesmo, all-over bronzeado.
Proteja seus olhos com um bom par de óculos de sol. Além disso, usando um chapéu vai proteger o cabelo de desvanecer-se, especialmente se você colorir.
dicas & avisos
- Olhe para cima índice de radiação ultravioleta (UV) da sua cidade no site da Agência de Proteção Ambiental dos EUA. O índice UV lhe diz o quão forte os raios do sol estão em um dia específico em uma região específica. Se o índice UV é muito alto, você pode querer pensar sobre a obtenção de um bronzeado em um dia quando os raios UV do sol não são tão fortes.
- Você sempre pode usar um produto de bronzeamento artificial para obter o mesmo efeito bronzeado. Esta é uma rota mais segura do que suntanning tradicional, e você também pode medir a cor do seu bronzeado com um produto de bronzeamento artificial.
- A exposição prolongada ao sol tem sido associada ao câncer de pele. Tenha cuidado ao ar livre, e tan em seu próprio risco.
- Os raios solares são mais fortes e os mais prejudiciais das horas de dez horas - quatro horas Tenha cuidado se você estiver ao ar livre durante estas horas, e bronzeado fora desta janela de tempo, se possível.
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