Exercícios para eliminar as olheiras

olheiras sob os olhos pode resultar de uma variedade de fatores, incluindo hereditariedade, os padrões de sono e nutrição. Embora essas olheiras podem fazer você olhar cansado e velho, você tem opções para eliminá-los. Faça alguns exercícios faciais específicos para ajudar a eliminar as olheiras e fazer você olhar jovem e fresco novamente.

Realizar exercícios faciais todos os dias durante três semanas para ajudar a fortalecer os músculos ao redor de seus olhos. exercícios faciais não vai fazer você cansado, e você pode executá-los várias vezes por dia. Se você encontrar exercícios todos os dias demasiado após as três primeiras semanas, alterar este regime a três dias por semana. Manchas podem aparecer quando você começar os exercícios, o resultado de seus óleos e lubrificantes liberando pele. Uma vez que a rotina de exercícios se tornou regular, os pontos vão se dissipar.

Tonificar os olhos para se livrar de olheiras. Pressionar um dedo para cada lado da sua cabeça, os templos, e puxar a pele para trás até que seus olhos começam a fechar. Abra os olhos arregalados, em seguida, fechá-las. Repita esta ação cinco vezes. Este exercício vai ajudar a apertar a pele ao redor dos olhos.

Para tonificar a pele ao redor da órbita do olho, levante as sobrancelhas para o teto e fechar os olhos até a metade. Você vai sentir uma leve tensão na testa e sob os olhos. Mantenha a posição por cinco segundos, em seguida, abra bem os olhos por mais cinco segundos. Repita este exercício cinco vezes. Tente uma variação de olhar para cima e depois para baixo várias vezes, mantendo o olho no meio do caminho fechado.

Realize o exercício testa para ajudar a apertar a pele acima dos olhos, dando-lhe um olhar mais desperto e jovem. Comece por franzindo a testa suas sobrancelhas para baixo em direção ao fundo de seus olhos enquanto aperta-los juntos. Mantenha essa por três segundos, em seguida, levantar as sobrancelhas para o teto como se em surpresa, e segure por cinco segundos. Repita este exercício 10 vezes. Executar este exercício sentado ou deitado em uma cama. Para obter um trecho adicional de fora, trazer o lábio inferior sobre o topo, enquanto fazendo o mesmo movimento.