Como promover um crescimento rápido do cabelo
Você já decidiu recentemente que você quer crescer o cabelo curto para fora em um estilo muito tempo? Cabelo normalmente cresce entre 4 e 8 polegadas por ano, por isso pode parecer como o seu sonho de olhar está fora de alcance sem extensões caros. No entanto, existem pequenas coisas que você pode fazer para ajudar a acelerar o crescimento do cabelo. Cuidar do seu corpo e do cabelo é sobre nutrição e rotina. Se você quer promover o crescimento do cabelo rápido, siga este plano simples para criar um corpo saudável.
Coisas que você precisa
- multivitamina
- vitamina shampoo
- estimulador do folículo
Adicione mais proteína em sua dieta. folículos pilosos são compostas principalmente de proteína, assim que uma deficiência pode retardar o crescimento do cabelo ou até mesmo causar perda de cabelo. Frango, peixe, tofu, e as porcas são todas as grandes fontes de proteína.
Consumir mais biotina, vitaminas do complexo B, e ácidos gordos. Omega 3 e 6 ácidos graxos são importantes para as raízes de seu cabelo para se manter saudável, enquanto biotina e vitaminas B ambos foram mostrados para acelerar o crescimento do cabelo.
Exercite-se regularmente. O exercício aeróbico não só é bom para o seu sistema cardiovascular, mas para todo o corpo. O sangue vai circular de forma mais eficiente para o seu couro cabeludo e do sistema radicular. Um corpo saudável é uma das melhores maneiras de promover o crescimento do cabelo.
Lave o cabelo com um shampoo vitamina. Estes champôs contêm as vitaminas e minerais essenciais para crescer o cabelo longo. Eles também podem ajudar o seu cabelo manter uma aparência saudável e reduzir a quebra.
Use um estimulador do folículo que contém tricógenas. Tricógenas é uma combinação de extratos que é dito para ajudar a estimular o crescimento do cabelo quando usado regularmente. Pode ser encontrada em muitos produtos da perda de cabelo, bem como produtos de crescimento do cabelo.
Pare de tratamentos styling duras. Branqueamento, estilo de calor, e até mesmo puxar o cabelo para trás com muita força pode causar danos ao cabelo e um aumento na perda de cabelo. Trate o seu cabelo com cuidado para você não nega o seu trabalho.
dicas & avisos
- Continuar a cortar o cabelo regularmente, porque o cabelo saudável vai parecer mais longo e mais cheio do que o cabelo com, pontas duplas secos.
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